Gürültülü horluyor musunuz? Kötü şakaların ya da geceleri eşinizin dirseğinin hedefi oluyor musunuz? Horlama komik görülebilir ancak gerçekte hiç de gülünecek bir durum değildir. Gürültülü horlama bazen uyku sırasında solunumunuzla ilgili bozukluklar sonucu oluşabilir. Horlama, hava yolunun tam olarak açık olmadığını gösterir ve bu ses, daralmış hava yolundan geçmeye çabalayan havanın sesidir. Gürültülü horlama, ortalama 100 kişiden 5'inde hayatı tehdit edebilecek' uyku apne sendromu (OSAS) gibi bir hastalığın belirtisi olabilir. Apne solunum durması demektir ve bu hastalık kısaca, uykuda solunum durması hastalığı olarak ifade edilebilir. Uyku apne sendromlu hastalarda uykuda nefes almak güçleşir.

Beyin nefes almaktaki bu güçlüğü fark eder ve solunum çabasını arttırır. Artan solunum çabası beyni hafifçe uyandırır ve hava yolu açılır. Uyandıktan sonra hava yolu tamamen açılır ve solunum çabası yeniden azalır. Solunum çabasının normale dönme­siyle yeniden uykuya dalınır, hava yolu yine daralır, solunum çabası yeniden artar, yeniden uykudan uyanma olur ve bu olaylar gece boyunca tekrarlar. Bu olaylar gece boyunca yüzlerce kez tekrarlayabilir. Ancak çoğunlukla uyanmalar o kadar hafiftir ki hatırlanmaz bile.

Uyku apne sendromunuz varsa muhtemelen uyku boyunca yeterince oksijen alamıyorsunuzdur. Gündüz uyku hali, iş ve sosyal yaşantınızı etkiliyor olabilir ve belki de trafik kazası yapmanıza bile neden olabilir. Uyku apne sendromu aynı zamanda yüksek tansiyon, kalp yetmezliği, kalp krizi ve felç geçirmenize de yol açabilir.

Her gece yüksek sesle horlama, geceleri tekrarlayan uyanmalar, gündüz aşırı uyku hali ya da sabahları baş ağrısı ile uyanmanız söz konusu ise mutlaka doktorunuzla görüşmelisiniz. Doktorunuz sizi uyku laboratuvarı için yönlendirecektir. Uyku uzmanları bu solunum bozukluklarının tanısını koyup önlemeye ya da düzeltmeye yardımcı olacaktır.

Uyku apne sendromu düşündürecek belirtiler nelerdir?

*     Gürültülü horlama ki bu horlama bir traktör gürültüsü kadar şiddetli olup yan odalardan hatta diğer dairelerden duyulabilir.

*     Horlama aniden kesilebilir, nefes alma durur ve sonra tekrar başlar.

*     Uygunsuz yerlerde uykuya dalma (işte, sinemada ya da araba kullanırken),

*     Konsantre olmada güçlük, unutkanlık, sinirlilik, depresyon, cinsel istekte azalma,

*     Erkeklerde impotans (iktidarsızlık), kadınlarda adet düzensizlikleri,

*     Uyanınca baş ağrısı ya da bulantı,

*     Gece boyunca sık idrara çıkma.

Uyku apne sendromu tedavi edilmezse ne olur? 

Uyku apne sendromunun, en önemli sonucu gündüz aşırı uyku halidir. Uyku hali daha çok kişi otururken ya da önemsiz bir işle uğraşırken ortaya çıkar. Bu durumda hasta uyanık kalmakta ya da konsantre olmakta güçlük çeker. Araba kullanırken veya herhangi bir şey okurken zorlanır, çünkü bu monoton aktiviteler uykuyu daha da arttırır. Uyku apne sendromunun yol açtığı uykululuk pek çok trafik kazasına sebep olmaktadır. Tedavi edilmeyen uyku apne sendromu sonuçları sağlığı tehdit eder.

Tedavi edilmeyen uyku apne sendromunun en iyi bilinen sonuçları: 

*       Gündüz aşırı uyku hali

*       Rahatsız uyku

*       Sabah baş ağrısı, bulantı

*       Cinsel isteksizlik, iktidarsızlık

*       Gece sık idrara kalkma

*       Yüksek tansiyon

*       Kalp krizi

*       Depresyon

Tedavi bu şikayetleri genellikle düzeltir ve uyku apne sendromunun yüksek tansiyon gibi sonuçlarını önler. Olguların çoğunda tedavinin yararı tedavi baslar başlamaz görülür.

Uyku ile ilgili bozukluklar nasıl anlaşılır? 

Uykunuzun ve uyku ite ilgili problemleri­nizin tam olarak anlaşılabilmesi- gece boyunca değişik beyin aktivitelerinizi ve vucudunuz ile ilgili farklı fonksiyonları kaydetmek ve bunların arasındaki ilişkiyi görmek ile mümkündür (Sekili) Uyku testinden sonra doktorunuz kayıtları inceleyerek ve yorumlayarak herhangi bir hastalığın var olup olmadığını bildirecektir lbekıl2j. Herhangi bir uyku bozukluğu ile ilgili bulgu tespit edilir ise tedavi önerilerini belirtecektir. Uyku testinin kaydedilmesi ve kayıtların analiz edilerek yorumlanması karmaşık sürecin bir parçasıdır. Özel eğitim almış kişilerin saatlerce çalısmasını gerektirir. Bu süreç dahilinde uyku teknisyenleri kayıt alırlar, hekim ise çalışma boyunca toplanmış olan büyük boyutlardaki verileri analiz eder.